Είναι αλήθεια ότι η εγκυμοσύνη για πολλούς λόγους είναι μια βαριά περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Υπάρχουν μάλιστα κάποιες μέρες, όπως αυτές του καύσωνα, που η κατάσταση γίνεται ανυπόφορη για μια έγκυο. Εμείς σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις μέρες του καύσωνα, σε περίπτωση που είστε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη.
Δροσερό ντύσιμο
Δεν χρειάζεται να γίνετε fashion victim στην κατάσταση που βρίσκεστε, επομένως προτιμήστε δροσερά ανοιχτόχρωμα ρούχα. Παντελόνες και t-shirts.
Να έχετε γύρω σας αέρα
Μην κάθεστε μπροστά σε κλιματιστικό. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε έναν ανεμιστήρα οροφής.
Κρατηθείτε δροσερή
Ο αυχένας και το μέτωπο ιδρώνουν και νιώθετε ενόχληση. Για να δροσιστείτε, μπορείτε να μουσκέψετε ένα πετσετάκι με κρύο νερό και να το βάλετε στα σημεία αυτά.
Να πίνετε υγρά
Κυρίως νερό. Φυσικά όχι παγωμένο, κρύο. Καλό είναι να έχετε πάντα ένα μπουκάλι δίπλα σας για παν ενδεχόμενο.
Αποφύγετε την άσκηση
Οταν οι θερμοκρασίες είναι τόσο υψηλές, αποφύγετε οτιδήποτε καταπονεί τους μυς και τον οργανισμό σας γενικότερα.
