Είναι αλήθεια ότι μετά το Πάσχα και γενικά έπειτα από διακοπές είναι δύσκολο να έχεις διάθεση για δουλειά. Όλα όμως μπορούν να γίνουν, αρκεί να υπάρχει θέληση! Εμείς σήμερα θα σου παρουσιάσουμε τρεις τρόπους ώστε να πας στο χώρο εργασίας σου με καλύτερη διάθεση. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Εύκολα! Αρκεί να ακολουθήσεις τις συμβουλές μας.
- Ξύπνα νωρίς!Μην ξυπνήσεις τελευταία στιγμή γιατί το άγχος να προλάβεις θα σε γεμίσει με αρνητική ενέργεια που σίγουρα δεν τη θέλεις.
- Kάνε μερικές ασκήσεις γυμναστικής. Αν θέλεις να περπατήσεις ή να τρέξεις, μπορείς να αφιερώσεις ένα 20λεπτο. Ο εγκέφαλός σου θα οξυγονωθεί και μετά θα γεμίσεις με φουλ ενέργεια. Αν μένεις κοντά σε θάλασσα, τι καλύτερο από το να πας για μια βουτιά ή να τρέξεις εκεί εισπνέοντας τον καθαρό θαλασσινό αέρα.
- Φάε ένα καλό δυναμωτικό πρωινό. Πιες ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι ή ανάμεικτο και προτίμησε μπάρες δημητριακών ή τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Μην ξεκινήσεις τη μέρα σου με άδειο στομάχι, ειδικά χωρίς πρωινό που είναι το βασικό γεύμα της ημέρας.
